Será que és viciado nas redes sociais?

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Uma das formas de evitar comportamentos aditivos é estar consciente dos problemas que podem decorrer dos mesmos.
Num questionário para um estudo dos comportamentos dos portugueses (1), indagava-se a frequência do uso da Facebook, durante o último ano, relativamente a cada uma das seguintes perguntas:

  1. Passaste demasiado tempo a pensar sobre o Facebook ou planeaste usá-lo?
  2. Sentiste necessidade em usar o Facebook cada vez mais?
  3. Usaste o Facebook para esqueceres os teus problemas?
  4. Tentaste reduzir o uso do Facebook sem sucesso?
  5. Ficaste irrequieto(a) ou perturbado(a) caso te tenham proibido de usar o Facebook?
  6. Usaste o Facebook em demasia de modo a que isso tivesse tido um impacto negativo no teu trabalho/ estudo?

(1) Pontes, H.M., Andreassen, C.S. e Griffiths, M.D., 2016. Referência completa em EXPLORAR.

Faz um teste a ti próprio, respondendo a estas questões, relativas ao Facebook ou à rede social que uses com mais frequência. Face aos resultados, discute as conclusões nos comentários desta página.

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